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30歲普拉提私教產後60天重塑身形,圍度變大線條更加完美了!

之前小編給大家介紹過名叫金華雲的韓國普拉提達人,她在分娩的前一天任堅持訓練,在網絡上引起了人們的關註。如今,金華雲生完孩子已經兩個月有餘,而她也完成了產後的身材重塑。




金華雲之所以臨產前還做普拉提練習,是因為她不想因生孩子使得身材走形。而在產後一周,金華雲又立馬投入的訓練中,經過兩個月的針對性訓練,她兩天前在社交媒體上公佈了自己重塑身材的成果。




金華雲發佈了一張自己剛鍛煉完的照片,並配文道:“恢復身材的第63天,體重為118斤,要不要減重呢?”外形上看,金華雲的身材線條已經很完美,但身材圍度卻較產前明顯變大,最顯眼的就是雙腿變粗了。




產前的金華雲

要知道,在生孩子之前,身高1.72米的金華雲,有著苗條而且修長的身材,而現在的她看起來壯實了一些。不過,金華雲的粉絲們並不認為她有減重的必要,多數人留言勸她放棄減肥的念頭,維持現在的體型就好。




除了練習普拉提,金華雲即便在身材重塑期間,也沒有做太多有氧練習,因此她的體脂率比之前要高。但是,普拉提的練習還是讓她的身材保持了之前的緊致,這樣一來,身材曲線就更加明顯了。這或許粉絲們勸她別減肥的原因。




金華雲並不是健美運動員,所以她沒有必要追求低體脂。但從塑形方面考慮的話,金華雲現在的體型就是完美的,所以小編也覺得她沒有必要可以去減脂。

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