健身運動-改變從健身開始

1米8的健身女神,很有曲線感,一雙逆天長腿吸粉無數!

對一名女生來說,身高達到1.65米,是最理想的狀態了,如果超過1.75米,就略微有些超標。而在這裡,小編要介紹一位身高達到1.80米的健身達人,她有一雙如竹竿一般的長腿。




她的名字叫林敏佳,今年24歲,是一位職業模特,同時也是ins上的健身網紅。從身材看,林敏佳沒有迷人的腹肌,外表方面,林敏佳的顏值也算普通,之所以能吸引網友的關註,可以說完全靠這雙長到逆天的腿。




在社交媒體上,林敏佳喜歡曬自己的健身照或者生活照,在這些照片中,無論什麼樣的衣服穿在身上,你只會註意到她的腿長。林敏佳表示,無論是在念書時還是在工作以後,她都比身邊的女生更突出,只因為這種特殊的身材。




在我們生活周圍,很少有女生身高能達到1.75米以上,即便有,也大多是竹竿型身材,並無太多美感可言。但林敏佳不一樣,因為經常健身,她的身材具備了曲線感。




林敏佳每周會去健身房三次,除了做一些拉伸訓練,還會去重量區做力量訓練。有網友建議林敏佳多吃蛋白質,這樣她可以通過力量訓練練出肌肉,會比現在看起來強壯一些,但她表示自己並不希望身型變厚實。




在歐美,有很多女性健身達人練出了強壯的身材,成為人們心中的女神。由於審美觀的差別,歐美健身達人的身材並不被亞洲人接受,我們還是更願意欣賞林敏佳這樣的修長型。

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