健身運動-改變從健身開始

70歲老奶奶,健身喜歡用大重量,硬拉能拉起258斤重量

健身圈你見過太多青年男女的身影,所以也就想當然的認為這原本就是屬於年輕人的世界。那可能只是因為你見識太少的緣故,不信?下麵這位奶奶就讓你瞠目結舌。

如果不是身上的健身專業裝備,和標誌性的肌肉身材,也許你會覺得她和普通的老太太也沒什麼太大的區別。要知道,今年70歲的她在健身界也是闖盪多年,不懈追求健康的她也在為了不斷刷新的健身新目標而繼續努力。




仔細看看她的身材恐怕你會連呼沒想到,這手臂肱二頭肌清晰可見,如果不是皮膚的鬆弛,你可能難以想象它的主人竟然是一位老奶奶。要知道這手臂比很多男的都要粗壯,健康有型的氣場分分鐘把你掀翻。




要問她最喜歡的鍛煉方式是什麼,那就一定非健身重訓莫屬。千萬別以為她只是玩票而已,她十分熱衷健身房的各種大重量器械,這畫面太美是不是你都不敢看?




卧推並不稀奇,可70歲的人這樣一大串負重你見過麽?拿著壺鈴也就罷了,每個壺鈴還要綁著這麼多的鐵鏈,這個可是要很強的力量。重量究竟有多少小編已經算不出來,還是你自己腦補一下吧。




杠鈴硬拉也是她的最愛,看杠桿兩端一大摞的杠鈴片就知道這重量絕對超乎想象。要知道這數字已經達到了245斤。別說老太太,就是小伙子也不是誰都可以接受挑戰。




六角杠鈴硬拉也同樣不在話下,258斤的數量此時已經淪為背景,看看她舉重若輕的樣子就知道這不過都是小兒科。這重量可以輕鬆完勝多少年輕人,老奶奶擁有如此超強能力實在令人敬佩。




好不容易老奶奶不進行力量訓練了,可這平板支撐也一點沒閑著,不斷疊加的杠鈴片似乎在證明,她還可以變得更加健康有力一些。不管你信不信,反正小編是深信不疑。




要知道她取得這樣的成就,絕對不是一天兩天的努力就可以實現的,一定要通過日復一日的努力堅持才可以。健身房成為她最喜歡獃著的地方。為了能見到的她,他的兒子經常帶著孫女去健身房看她,一家三代竟然相聚在這樣的地點也是醉了。




在她的影響下,小孫女也慢慢開始接觸到了健身運動,儘管年齡沒多大,已經開始主動拿著一些小小啞鈴來玩耍了,這可能就是對健身從娃娃抓起的最好詮釋。




—貴在堅持—

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