健身運動-改變從健身開始

32歲普拉提女神,豐腴身材,充分展現出了女性魅力

健身最重要是貴在堅持。在健身房工作的教練,幾乎都有令人羡慕的身材,這是因為健身是他們的工作,他們或主動或被動地去堅持,常年累月下來,自然能練出比普通人更好的體型來。

在這裡,小編要給大家介紹的是一位來自韓國的普拉提私教,她的例子可以為我們帶來啟發。




她的名字叫盧秀美,今年32歲,從業已經八年之久。盧秀美生活在韓國清州,同時為三個健身中心工作,每周授課6次。盧秀美喜歡把自己的工作照和生活照發佈在社交媒體上,久而久之成了平臺認證的普拉提達人。




盧秀美的自我介紹顯示,她的身高為1.65米,體重為115斤。比起常見的健身達人,盧秀美沒有標誌性的腹肌,也沒有線條分明的手臂,她的體型有一點點豐腴感。

正是因為盧秀美的豐腴,讓她成為較為特別的一個,這也成為她在網上吸引粉絲關註的資本。




普拉提這項運動對很多人來說或許有些陌生,因為在動作上跟瑜伽比較相似,有人甚至把瑜伽跟普拉提混淆在一起。普拉提跟瑜伽有相似的塑形功效,但它更側重於體型的糾正以及身材的保持。因此,盧秀美雖然沒有練出肌肉身材,但她的體型很完美。




在成為普拉提教練的這八年裡,盧秀美除了在輔導學員時練習普拉提,自己的健身計劃也從來沒有中斷過。所以你能看到,她不僅塑造出了迷人的身材,就連氣質也變得優雅了起來,充分展現出了女性的魅力。




盧秀美練習8年的普拉提,是因為工作的緣故。作為健身愛好者的我們,需要找到屬於自己的動力,內心喚起堅持下去的決心和勇氣。只有這樣,你才能在健身房遇到更好的自己。

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