健身運動-改變從健身開始

180斤大碼模健身3年,體重無變化,身材卻變化極大成網紅!

一個人是胖是瘦,一方面與鍛煉、飲食習慣有關,另一方面與本身的體質有關。一個天生易胖的人,即使再控制飲食、再加強鍛煉,也很難瘦成一道閃電。來自美國的大碼模特阿萊克斯·丹尼莎就是最好的例子。




今年20歲的阿萊克斯·丹尼莎雖然年紀不大,卻已經是社交媒體上頗具影響力的大碼模特了,她在ins上的粉絲量達到53萬之多。丹尼莎沒有過人的顏值,也沒有唱歌、演藝方面的天賦,但有特殊的身材,這正是她引人關註的地方。




資料介紹顯示,丹尼莎的身高為1.65米,體重達到驚人的180斤。外形上看,丹尼莎是一個不折不扣的胖子,但她卻是一位健身達人,堅持健身已有三年時間。

和絕大多數人一樣,丹尼莎健身的目的在減肥。在丹尼莎只有5歲的時候,她的體重就達到90斤,到15歲時,體重來到140斤,17歲時已經胖到了180斤。




三年前,丹尼莎決定改變自己的體型,她在控制飲食的同時,每天做大量的健身運動。丹尼莎戒掉了油炸食物跟汽水,每天跑步10公里以上,另外還要去健身房做力量訓練。

為了記錄自己減肥的過程,丹尼莎把自己及時的健身動態發佈到社交媒體上,經常跟網友們互動。




三年後的現在,丹尼莎的體重沒有絲毫的變化,還維持在180斤這個重量級上。雖然體重沒變,但她的身材卻變化極大,腰部的贅肉沒有了,體型也變得勻稱緊致了起來。




而在網絡上,丹尼莎的大碼好身材吸引了越來越多網友的喜歡,讓她在成為網紅的同時得到了當模特的機會。如今的丹尼莎,已經不再執著於減肥,她比以往任何時候都自信,認為現在的自己是這個世界上最美的女孩。

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