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黨參鯽魚湯的詳細做法和配方,功效:降低血壓、膽固醇

高血壓、心臟病和支氣管炎的患者一定要經常喝這碗湯,值得保存和分享。這碗湯中鯽魚所含優質蛋白質齊全,易於消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,經常食用可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病患者要經常食用。很多人都有高血壓,這是無可爭辯的事實,一定要分享給家人這碗湯的做法,不為別的,只為家人、朋友身體健康。不知道大家贊不贊同小編的個人想法?




首先準備需要的主料:黨參15克,鯽魚500克。

其次準備必須的輔料:豬脊骨300克,豬瘦肉200克,薑10克,玉竹10克,鹽5克,雞精5克。

黨參鯽魚湯的詳細做法步驟:

第一步:把鯽魚剖洗乾凈以後斬件,豬脊骨、豬瘦肉洗乾凈以後也斬件,薑去皮。

第二步:在砂鍋內放入適量清水煮沸,然後放入豬脊骨、豬瘦肉撇去血漬,倒出後用溫水洗凈。

第三步:把鯽魚、豬脊骨、豬瘦肉、薑、黨參、玉竹放入砂鍋內,然後加入適量的清水,小火煲2個小時,最後加入鹽、雞精就可以食用了。




飲食宜忌:感冒發熱期間不宜多吃。

大廚支招:

魚的表皮有一層黏液,非常滑,所以切起來不太容易。如果在切魚的時候,把手放在鹽水中浸泡一會兒,切起來就不會打滑了。

第二種方法:帶普通的針織手套也不會打滑。簡單又快捷。




對於每一道美食幾乎都有明顯的功效,食補則是無毒、無害、只有益處的最佳治療方式,所以小編每次都會把這類文章分析給家人、朋友,同樣也會分享到群和朋友圈的,只為了能夠幫到更多人,如果你也希望身邊的人健康,這篇文章絕對值得分享,你們認為呢??

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