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怎樣才能練好太極拳,熟能生巧,招熟而懂勁

招熟是太極拳修煉的基礎,是重要的是第一位的,又是初步的功夫,但必須遵循於拳理,不僅包括動作名稱、招勢,更重要的是用法。現在許多武術愛好者,練太極拳套路多年,卻不知道每一招的具體用法,或者是練拳架的時候很熟練,和別人推手和散打的時候,用不上自己所練套路里的一招半式,就對太極的實戰性產生了懷疑。




所以,在學習或教授太極拳套路的時候,就一定要知道每一招的至少一種用法。只有這樣,才能容易記住招式,學習進度才快,而且學以致用。這樣才會很快的把練好太極拳架的招熟過程走完,而進入到推手和實戰用法的階段。我們有的人精力充沛,練了很多流派的套路,這固然是好事,但一定要側重練好本門派的拳術。百家通,不如一家精。




太極拳要練到“一動無有不動”。就是說,一個很微小的動作,都是周身運動的結果。這就需要長時間的練習,直到收放自如,爐火純青,實踐證明,只有練到這種程度,才算周身協調。達到純熟,就會應變靈活,或化或發都出整勁。練時由動得靜,用時由靜極生動,或動或靜皆出自然。




很多朋友練太極拳隨隨便便,一點勁也不用,只是動動胳膊動動腿,雖然練得很慢,其實這不是太極拳,只能說是長拳慢練,沒有太極拳的內在之勁,太極勁比較難練。太極功夫越深,其勁力是爆炸式的釋放。這種勁力,用行話說叫內力,其主要表現方式是“抖”,不好防,不易化,擊中對手容易內傷。所以想練好太極拳,必須把一招一式練至純熟,招熟而懂勁。




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