健身運動-改變從健身開始

愛健身的土耳其女神,臀腿肌肉強壯,穿上緊身衣梨形身材盡顯!




對於土耳其這個國家大家應該都聽說過,浪漫似乎就是土耳其的代名詞。還有一點小編悄悄地告訴你,那就是土耳其的女子大多長得非常漂亮。今天小編要給大家介紹,就是一位熱愛健身的土耳其女神。雖然她的體重已經超過了三位數,但是性感的身材曲線,加上強壯的肌肉線條,讓她在眾多的健身者中脫穎而出。




這位女神叫Femme_felis來自土耳其,身高1米65的她體重去卻高達130斤。可能你會認為130斤對於她的身高來說有些超標,應該比較胖!但她卻給人不一樣的感官,也證明瞭並不是所有的130斤,都是我們想象的那種身材。經過長期的健身她擁有著讓人羡慕的身材曲線,在她身上很難看到贅肉,更不能把她和胖聯繫在一起,在網絡上她擁有了120多萬的追隨者,足見粉絲對她身材的認可度有多高。




擁有梨形身材的Femme女神,臀腿肌肉更是強壯性感,腰臀比堪稱完美。細心的網友發現Femme很愛穿緊身衣,健身以後的她身材越來越好,更是把緊身衣當成了日常穿搭的主旋律。隨著粉絲對她的認可度越來越高,如今的她已經擁有了自己的緊身衣品牌,做起了粉絲經濟,收入頗豐。




當然Femme能夠擁有這樣的身材,她為之付出了很多汗水。每周五六次訓練,臀腿訓練最少3次,因為臀腿肌肉是她最看重的部位,她認為女人想要好身材,首先就要從臀腿部位開始。她日常的訓練項目有:深蹲、硬拉、單腿硬拉等,長時間的訓練讓她的臀腿力量非常的強悍,負重深蹲她已經可以完成110公斤的重量。




看到這樣的身材不知有多少女生羡慕,但想要練出這樣的身材就要像她一樣多做訓練,每天多做一些深蹲訓練,你也可以擁有完美的身材曲線。健身是公平的,付出的汗水越多得到的回報就越多,如果你也想要擁有這樣的好身材,那就行動起來吧,只要肯努力相信你不會失望。

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