健身運動-改變從健身開始

140斤健身網紅,0.6的腰臀比讓她魅力倍增,連女生都忍不住

女生去健身房,大多是跑跑步做做瑜伽,很少有人去練習深蹲或者其他鍛煉下肢的力量型器械,那是因為腿部會越練越粗,而粗腿對於女生來說,尤其是個子不高的女生,可不怎麼好看,但也也有人例外。




奧赫達是一個生活在美國的埃及人,由於美國發達的健身文化,她也成為了一個很有名氣的健身網紅,社交網站上的粉絲達到了920萬,這其中有很大一部分是她的埃及同胞。




奧赫達的個子並不算高,只有1.65m,而她的體重有140斤,她的大腿相對於普通女生來說,至少粗了一圈,但並不是鬆鬆垮垮的贅肉,而且她整體的身材曲線很好,腰臀比更是達到了0.6,這讓她的魅力倍增。




可以看出,奧赫達的身材很緊致,雖然重但並不胖,這跟平時健身房的努力鍛煉是息息相關的,若是一個不健身的女生有140斤重,那可能就需要減肥了。奧赫達在健身房除了日常的有氧運動外,還會做些力量訓練,一方面是為了保持曲線身材,一方面是為了減少贅肉。




奧赫達平時也很喜歡旅游,當她走在亞洲國家的街頭時,就連女生都會忍不住側目,畢竟亞洲女生都以瘦為美,而像她這樣身材的女生在亞洲太少了。




成名後的奧赫達並沒有忘本,她會時不時去家鄉看看,而她一到家鄉,身邊馬上就會被圍的水泄不通,男孩子們爭先恐後的跟她合照,她已經成為了家鄉的驕傲。




體重大、大腿粗都不是問題,通過適當的健身,可以把這些所謂的弱點變成你的優點,即使奧赫達重達140斤,通過人們的反應,就可以看出她的魅力有多大。




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