健身運動-改變從健身開始

中國古典健美顏值擔當,31歲的陳康肩寬腰細,肌肉不輸黃哲勛

強壯的肌肉更能彰顯男人的陽剛之美,而在大多數人的印象中,在國內年輕人多是“小鮮肉”,成年人又多是“油膩大叔”,在國外這樣的強壯男人倒顯得比較多見。其實並非如此,在我國一直有著這樣一群人,他們每天健身擼鐵,打磨著自己的肌肉,只不過前些年健身還不夠普及,宣傳力度也不夠大,圈外人很難瞭解到他們。隨著健身的普及,如今在國內涌現出了更多的健身達人,他們不僅身材強壯,顏值更是高得離譜,今天小編就給大家介紹一位熱愛健身的中國肌肉男。




他的名字叫做陳康,1988年出生,來自於湖北。說起他健身的原因也是非常的簡單,當年因為受了施瓦辛格強壯肌肉的影響,他開始渴望強壯,於是選擇進入健身房訓練改變自己,慢慢的走上了健美這條路,後來正式轉為古典健美。







經過多年的訓練陳康的身材越來越強壯,曾經多次在健美賽中獲得獎項,可以說是一位非常有實力的健美選手。







能夠擁有現在的成功陳康付出的努力是非常的大的,由於體質不同,國人相比於歐美人練出大塊肌肉的難度要大一些。所以陳康每天大部分的時間都放在健身上面,他每天都會去健身房訓練,一次至少都要待上兩個小時,所以他很少有社交時間。為了可以讓增肌效果更好,他每天都會吃大量的牛肉、雞肉、魚肉等高蛋白的食物。雖然非常的辛苦,但是陳康一直認為自己的付出是值得的,這身肌肉就是最好的回報。




陳康現在被認為是國內古典健美的“三駕馬車”之一,黨智勇肌肉勁爆,陳能年輕有為,而陳康則以顏值高而著稱。不過更多的人認為他是中國古典健美的第一人,人氣指數非常的高!




說起古典健美可能很多人還不瞭解,這裡做個簡單介紹。我們現在所說的健美就是追求一種身體的極限,去練出更大更強的肌肉。但是古典健美並不是這樣,古典健美是追求上個世紀那種肩寬腰細的身材,他們認為這樣的身材會更加的有美感和藝術感,這就是古典健美和現在健美的區別。




陳康有著自己的健身目標,那就是用最快的速度超越黃哲勛,其實不管是身材還是顏值陳康都不比黃哲勛差,但是國內有更多的人瞭解黃哲勛,相比之下陳康的知名度就顯得不那麼高了,這多少讓人心裡有些不是滋味。不過這些都不重要,陳康是一個非常努力的人,相信超越黃哲勛也只是時間的問題,以後他還會邁上更高的舞臺,被更多人所熟知。也相信以後在健美的舞臺上,會有越來越多的中國人去展現自己的實力。

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